No sé qué pensar

Ayer sábado y hoy domingo tuve unos atracones espantosos, por ejemplo ayer en la noche me comí un sandwich bien cargado con jugo muy dulce, fui con mi papá a comer, fui porque no quería que sospechara de que no como mucho, de verdad no quería comer, él me vió así y me dijo que comeriera, así lo hice, en cierta parte me sentí bien pero luego recordé todo mi proceso y me puse mal, también mi papá compró unas galletas, no sé qué pasó por mi mente pero me comí esos 6 paquetes de galletas, también el día siguiente me comí un montón de galletas saladas, galletas dulces y golosinas. Lo quise botar al recurrir a M1a, pero no salió todo, me siento tan mal ya que luego noté los cambios en mi cuerpo por lo que comí el día anterior y hoy en la mañana. Ya salí de finales y tengo como un mes de vacaciones, así que aquí quiero hacerlo bien, comer menos de 500 calorías, hacer ejercicio, tomar agua y tener mucha motivación y disciplina.